しまなみ日記2021年11月15日｜抑うつ気分｜SmileLab

日が短くなり、早めに仕事を切り上げ帰路の途中。

瀬戸内海も温暖といいますが、冬は冬。

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夕焼けが寒々しく、こころも寂しくなりました。

気持ちの変化は気候と連動するところがあります。

夜が長くなると、空所感に身体と心が負けてしまう。

寒くなると身体が硬直し、血流も悪くなる。

あらゆる不調が出てきますよね。

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自然と共に身体を慣らしていく時間が必要になります。

わたしも早くこころを温めたいと思います。

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冬に向けて準備をしていきましょう。